Plantas antioxidantes que podemos cultivar nosotros mismos.


Sabías qué las hierbas y las especies son elementos muy saludabes para la salud ? Te aconsejo que cultives: ajo, cebolla, romero y salvia pues estan en el grupo de plantas antioxidantes. Los antioxidantes previenen y ayudan al organismo a curarse de muchos problemas de salud.Estas 4 plantas son autoctonas, mediterráneas y muy fáciles de cultivar pues son muy duras. Necesitan una exposición de pleno sol y una tierra universal. Pueden cultivarse perfectamente en una maceta o jardinera, aunque sería mejor en el suelo de un jardín. Se aconseja comprarlas jóvenes, no maduras y sin flor. El exceso de agua les perjudica mucho.

Libro aconsejado:

Antioxidantes naturales / Cómo reducir el riego de cáncer, alzheimer y enfermedades cardiovasculares. Autor: Jack Challem y Melissa Block